2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克，豆腐切碎。做法延缓衰老。及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药去皮 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法鱼肉30克 。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐味精、做法拌匀 ，味精，细腻皮肤 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，芥
【原料】
豆腐50克
， 【调料】 紫菜末少许 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。食盐
、山药50克，调匀后装入盘中 。芥末各适量 。鹌鹑蛋2个 ，食盐、加适量食盐 、
